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[건강] 판매직원의 불규칙한 식사시간, 건강한 식사방법은?
판매직원의 식사시간은 대부분 ‘고객이 없을 때’로 불규칙하다. 또 언제 고객이 올지 모르기 때문에 마음이 급한 상태로 식사를 하고 빨리 먹기 위해 인스턴트식품 등으로 해결할 때가 많은 것이 현실이다. 짧지만 건강한 식사, 어떻게 하면 될까.소화불량판매
이현우 토요저널 NewsRoom   2018-08-20
[건강] 판매직원의 불규칙한 식사시간, 건강한 식사방법은?
판매직원의 식사시간은 대부분 ‘고객이 없을 때’로 불규칙하다. 또 언제 고객이 올지 모르기 때문에 마음이 급한 상태로 식사를 하고 빨리 먹기 위해 인스턴트식품 등으로 해결할 때가 많은 것이 현실이다. 짧지만 건강한 식사, 어떻게 하면 될까.소화불량판매
장기철 기자   2018-08-18
[건강] 더위 먹은 줄 알았더니! 자율신경 실조증?
‘덥고, 피곤하고, 식은땀까지’ 소화·땀·체온 조절기능 무너진 것한약 통해 기력보충, 소화기능 활성화해 몸의 균형 회복불볕더위가 기승을 부리는 요즘 41세 회사원 A씨는 몸이 예전 같지 않다. 몸이 나른하고 쉽게 피곤해지며 밤에 잘 때 식은땀을 흘리고
이현우 토요저널 NewsRoom   2018-08-08
[건강] 간염에 대한 잘못된 편견을 버리자
간염의 대부분은 바이러스가 원인이다. 간염 바이러스는 A, B, C, D, E형으로 나뉘며 급성 및 만성 간염을 야기하고, 심할 경우 간경화(간경변)나 간암으로 발전될 수 있다. 가장 대표적인 간염은 A, B, C형이다. 간 건강을 위해서는 간염에 대
이현우 토요저널 NewsRoom   2018-08-07
[건강] 큰 부상을 예방하는 스트레칭
운동 전 스트레칭은 굳어있는 근육과 인대 등의 결합조직을 활성화하고 관절의 유연성을 높여 부상을 예방한다. 스트레칭으로 발생한 약간의 열은 운동 중 발생할 수 있는 근육 뭉침이나 경련 예방에도 도움이 된다.허벅지달리기를 비롯한 스포츠 활동에서 가장 흔
이현우 토요저널 NewsRoom   2018-08-07
[건강] A·B·C·E형 종류도 다양한 ‘간염’의 모든 것
간염은 주로 간염바이러스나 음주가 원인이 되지만, 드물게는 약물, 지방간, 자가면역질환 등도 간염을 유발할 수 있다. 이중 바이러스성 간염만 해도 A형, B형, C형, D형 그리고 최근 유럽산 소시지로 인해 이슈가 된 E형 간염까지 있다. D형 간염은
이현우 토요저널 NewsRoom   2018-07-27
[건강] 세계 간염의 날_간질환 오해와 진실
강동성심병원(병원장 이주헌)은 세계 간염의 날을 맞아 내원 환자 및 일반인 225명에게 ‘간에 대한 궁금증’을 주제로 질문을 받았다. 그 결과 다수의 사람들이 공통으로 오해하고 있는 간질환 증상이 4가지로 나타났는데, 이에 대한 진실을 강동성심병원 소
이현우 토요저널 NewsRoom   2018-07-27
[건강] 여름밤의 공포 열대야 극복하기
여름밤의 공포 열대야 극복하기폭염으로 인해 잠을 설치는 날이 계속되면서 우리 몸은 지쳐만 간다. 열대야는 한밤 최저기온이 25℃ 이상인 경우를 말하는데, 지난 11일 서울의 첫 열대야가 관측되면서 괴로운 여름밤의 공포가 시작되었다.열대야가 우리 몸에
이현우 토요저널 NewsRoom   2018-07-23
[건강] 김용찬 교수팀, AOSpine Korea 2018 학술상 수상
김용찬 강동경희대학교병원 정형외과 교수(척추센터장)가 지난 7월 7일(토) 서울 드래곤시티호텔에서 열린 ‘AOSpine Korea Spine Congress 2018’에서 학술상을 수상했다.김용찬 교수는 ‘퇴행성 허리척추 질환을 위한 수술적 치료는 엉
이현우 토요저널 NewsRoom   2018-07-20
[건강] 폭염 속 눈 건강 지키는 생활수칙
∨ 자외선 차단율 99% 이상 선글라스 선택해요∨ 렌즈만 진한 패션 선글라스는 안돼요∨ 사람 많은 물놀이 시 손씻기 등 개인위생 철저하게∨ 휴가 후엔 온찜질·마사지로 피로를 풀어요폭염과 함께 본적적인 여름이 시작됐다. 한여름의 더
이현우 토요저널 NewsRoom   2018-07-19
[건강] 충치, 놔두면 수술까지 필요
신경치료로 치료 불가능하면 외과적 수술 치료 필요치아 보존의 마지막 보루, 살릴 수 있으면 끝까지 살리는 것이 최선회사원 S(28세, 남) 씨는 수년 전 치료한 이가 아파 치과를 방문했다. 임플란트를 해야 한다는 진단을 받았으나 부담스러워 대학병원 치
이현우 토요저널 NewsRoom   2018-07-12
[건강] 식단의 밸런스가 운동의 효율을 좌우...
운동선수는 식단도 관리한다. 영양섭취가 운동 수행 능력에 미치는 영향이 크기 때문. 운동 전과 후의 식단도 차이가 있는 만큼 꼼꼼히 챙기는 것이 필요하다. 신체능력을 최대로 끌어올리고 경기에 집중할 수 있는 식단에 대해 알아보자.탄수화물탄수화물은 평상
이현우 토요저널 NewsRoom   2018-07-12
[건강] 치아 개수, “많아도 탈, 적어도 탈!”
우리 아이 치아 개수 확인해보셨나요?- 역방향 과잉치는 가장 적합한 시기에 수술로 제거- 결손치는 치아공간 유지가 관건오복 중 하나인 치아는 최전방에 위치한 소화기관으로, 어린이의 신체 발육에 중요한 영향을 미친다. 유치의 경우 어린이의 외모는 물론
이현우 토요저널 NewsRoom   2018-07-06
[건강] 무더운 여름철 ‘당뇨발’ 주의 필요
노출 늘어 외부자극 늘고, 감염 생기기 쉬운 환경작은 상처로 다리 절단까지, 생활관리 매우 중요당뇨를 앓고 있다면 합병증이 여간 신경 쓰이는 게 아니다. 대표 합병증인 당뇨발은 작은 상처로 시작해 최악의 상황에는 발을 절단할 수 있어 당뇨환자에게는 두
이현우 토요저널 NewsRoom   2018-07-02
[건강] 벌써 무더위, 극심한 통증 ‘요로결석’ 주의보
수분 배출 많아지는 여름철, 소변 농축되면서 결석 발생 증가물 많이 마시고, 단백질·설탕·소금 줄이는 식단 관리 필요갑작스럽고 극심한 옆구리 통증으로 데굴데굴 구르며 응급실을 찾게 되는 질환이 있다. 바로 출산의 고통에 버금간다는 요로결석이다. 요로결
이현우 토요저널 NewsRoom   2018-06-21
[건강] 우리 아이 시력 보호를 위한 안과 체크리스트
오복 중 하나라는 눈. 하지만 우리는 눈의 건강관리에 소홀한 경우가 많다. 영유아기에 나타날 수 있는 안과적 질환들을 살펴보고, 아이에게서 발견되면 즉시 전문의와의 상담을 통해 적절한 검사와 치료를 받아야만 하는 이상신호들에 대해 알아보자.눈 건강 이
이현우 토요저널 NewsRoom   2018-06-18
[건강] 무더위 쫓는 시원한 음료가 치아건강을 해친다?
날씨가 더워지면서 무더위를 이겨내기 위해 탄산음료나 맥주, 아이스크림 등 시원한 음료를 즐겨 먹는 사람들이 늘고 있다. 하지만 무심결에 계속 마시는 음료들은 자칫 치아건강에 해를 입힐 수 있어 주의해야 한다. 6월 9일 구강보건의 날을 맞이하여, 치아
이현우 토요저널 NewsRoom   2018-06-14
[건강] 강동경희대병원, 4대암 모두 치료 잘하는 병원 선정
건강보험심사평가원 적정성 평가, 대장암·유방암·폐암·위암 1등급강동경희대학교병원(원장 김기택)이 건강보험심사평가원에서 지난 7일 홈페이지 및 애플리케이션을 통해 발표한 대장암, 유방암, 폐암, 위암 적정성 평가를 모두 1등급을 받아, 4대암 모두 치료
이현우 토요저널 NewsRoom   2018-06-11
[건강] 돌연사까지 일으키는 무서운 병 ‘심근경색’
관상동맥우회술’로 통증 없애고 사망위험 줄일 수 있어심장에 혈액을 공급하는 혈관이 좁아지거나 막히는 관상동맥질환은 예고 없이 심장이 멈춰 사망에 이를 수 있는 매우 위험한 질환이다. 특히 심근경색 환자는 서구화된 식생활과 인구 고령화로 지속 증가 중이
이현우 토요저널 NewsRoom   2018-06-08
[건강] ‘술통에 빠진 한국’ 통풍 환자 급증
서구화된 식습관·알콜 섭취 증가 주원인기본약물치료에 한방 침 치료 병행, 통증 및 요산수치 개선바람에 스치기만 해도 아프다는 통풍. 통풍환자가 급격히 늘고 있다. 단백질과 지방함량이 높은 서구화된 식습관, 알코올의 섭취 증가가 가장 큰 이유다. 통풍은
이현우 토요저널 NewsRoom   2018-05-31
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